La sophrologie vous aide à traverser des évènements ou situations particulières

Au sein de la famille, à titre personnel ou dans le cadre professionnel, nous avons parfois besoin d’aide pour passer des caps ou vivre les étapes de sa vie : naissance – union ou séparation – période de recherche ou de perte d’emploi – projet professionnel…

Sur le plan personnel ou professionnel vous pouvez rencontrer des évènements ou des blocages qui vous gâchent la vie : troubles panique, peur des transports, d’un examen…

Il peut s’agir d’une échéance médicale, d’un entretien ou encore d’une épreuve familiale.

La sophrologie propose des outils pour se préparer à traverser ces moments par des techniques de visualisation, des exercices respiratoires (en savoir plus) et des exercices corporels.

En dehors de problématiques précises la sophrologie propose des outils pour se ressourcer lorsque le corps et le moral sont en berne : retrouver de l’énergie, activer ses ressources.

Les exercices proposés vous permettent d’activer les ressources positives que vous possédez et d’améliorer votre confiance en vous. Vous utilisez ainsi vos capacités pour vivre au mieux les situations qui se présentent.